皮肤防晒到底有多重要？看完这篇你就懂了

夏天快到了，阳光越来越强烈，防晒又成了热门话题。你可能觉得防晒只是夏天的事情，或者觉得晒黑了也没关系。但事实上，防晒是一年四季都不能忽视的护肤步骤。今天我们就来皮肤防晒那些事。

为什么一定要防晒？

紫外线对皮肤的伤害远比想象中。它不仅会让皮肤变黑，更可怕的是会加速皮肤老化，导致细纹、色斑等问题。长期不防晒还可能增加皮肤病变的风险。别等皮肤出现了问题才后悔，从现在开始养成防晒的好习惯吧。

防晒产品怎么选？

市面上的防晒产品五花八门，让人眼花缭乱。其实选择防晒主要看两个指标：SPF值和PA值。SPF值代表防UVB的能力，日常通勤建议选择SPF30-50；PA值代表防UVA的，少要选择PA++以上。油性皮肤可以选择质地清爽的防晒乳，干性皮肤则适合保湿型防晒霜。

防晒的正确使用方法

很多人涂了防晒却没，很可能是使用方法不对。防晒要在出门前15-30分钟涂抹，用量不能省，全脸需要硬币大小的量。如果在户外，每隔2-3小时要补涂一次。出汗或者游泳后也要及时补涂。记住，防晒不是早上涂一次就能管的。

防晒常见误区

误区一：阴天不用防晒。实际上，云层只能阻挡部分紫外线，80%的紫外线都能穿透云层。

误区二：冬天不用防晒。虽然冬天紫外线强度有所减弱，但仍然存在，特别是雪地会反射紫外线。

误区三：防晒霜会堵塞毛孔。现在的防晒产品质地都很轻薄，只要选择适合自己肤质的产品，做好清洁就不会有问题。

物理防晒也很重要

除了使用防晒产品，物理防晒同样不可忽视。在紫外线强的10点到16点尽量避免外出，出门时可以戴帽子、墨镜，穿防晒衣。这些措施能更的保护，和防晒霜一起使用更好。

晒后修复要做好

如果不小心晒伤了，要及时进行修复。可以用冷毛巾敷在晒伤部位，或者使用含有芦荟、维生素E等成分的修复产品。切记不要用热水洗脸，也不要马上使用美白产品，要给皮肤一个的时间。

不同肤质的防晒小贴士

敏感肌：选择物理防晒产品，成分越简单越好。

油性皮肤：选择无油配方的防晒乳，避免堵塞毛孔。

干性皮肤：可以选择含有保湿成分的防晒霜。

痘痘肌：选择非致痘配方的防晒产品，注意清洁。

防晒常见问题解答

问：防晒需要卸妆吗？

答：需要。防晒产品中的成分可能会残留在皮肤上，建议使用卸妆产品后再进行清洁。

问：防晒和隔离先用哪个？

答：先用防晒，再用隔离。防晒是护肤的后一步，隔离是彩妆的步。

问：防晒喷雾靠谱吗？

答：防晒喷雾适合补涂使用，但初次防护还是建议使用防晒霜，确保足够的用量。

坚持防晒，皮肤会感谢你

防晒是基础也是有效的护肤方式。坚持做好防晒，5年、10年后，你的皮肤状况会比同龄人好很多。别再把防晒不当回事了，从今天开始，好好保护你的皮肤吧。